fbpx
No permita que nada perturbe su paz interior  En familia 

No permita que nada perturbe su paz interior

Julio 04 de 2021 - por Q'HUBO Bogotá para Q'hubo Bogotá

Las crisis económicas, los problemas afectivos, la soledad que nos acompaña y, en muchos casos, las decepciones hacen que caigamos presos de diferentes grados de depresión. La verdad es que estos trastornos se están convirtiendo en las alteraciones que más afectan nuestra cotidianidad.

Todos, salvo contadas excepciones, solemos pasar por sentimientos transitorios de tristeza o de infelicidad relacionados con fracasos personales, sucesos desagradables, duelos u otros hechos desafortunados.
Si bien en muchos casos el tema es pasajero, es evidente que a veces no les prestamos la debida atención a estas situaciones. En ocasiones creemos que se trata solo de un desgano más, sin prever que el estar así nos hace sentir
desesperanzados y apesadumbrados, al punto de que nos sentimos incapaces de vivir.

¿Es su caso? ¡Mucho cuidado!

Porque si no se controla, poco a poco seguirá perdiéndole el interés al sentido de su vida y le resultará más difícil concentrarse en sus agendas.
¿Tal vez esa depresión sea la causa real de su insomnio, de sus episodios de irritabilidad, de su preocupación extrema y, en general, de esa sensación de desasosiego interior? Ojo, porque este asunto no tiene edad ni fecha. En todo momento estamos propensos a sufrir depresiones, dadas las condiciones en la que vivimos hoy día.

El asunto será más grave a medida que pase el tiempo, pues la prevalencia de la depresión aumentará por el estilo de vida que hemos ido alimentando.
Tendremos lazos afectivos más tenues, que se perderán con más facilidad; será más evidente la falta de estabilidad en las relaciones; sin contar aquellos hijos que no tendrán la certeza de contar con sus padres.

¡Y ni hablar de las comunicaciones interpersonales, las cuales serán cada
día más difíciles!

Nos urge aprender a hacerles frente a las situaciones duras que puedan surgir, ya sean problemáticas familiares, rupturas de pareja o incidencias
laborales, por mencionar solo algunas de ellas. No podemos permitir que
nada, por complicado que sea, nos pase por encima y nos deje tirados en el piso. Puedo plantear muchas opciones para no deprimirse, tales como: disfrutar de todo aquello que nos ofrece la vida; no luchar contra la corriente en cosas que definitivamente no son para nosotros; no hacerle
daño a nadie; consentirnos; y tal vez la mejor de todas las recomendaciones, orar.

La vía espiritual, sin caer en fanatismos ni dogmas, suele ser un bálsamo o una gran herramienta para llenarnos de confianza y asumir cualquier reto
que la vida nos imponga.

Nota de la Redacción:

Debemos fijarnos en qué tan recurrentes son los síntomas posibles de una depresión. Y en el caso de que no seamos capaces de hacerle frente nosotros
mismos, será preciso consultar con un experto en el tema.

Etiquetas:

calma consejos interior paz relaciones interpersonales serenidad Vida