Es fundamental escoger un calzado adecuado a la hora de correr, ya que no solo se debe tener en cuenta el modelo sino también las características físicas de cada persona
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De esa manera, les traemos algunos consejos básicos para comprar zapatillas de correr adecuadas:
- Asista a tiendas especializadas, donde un experto pueda aconsejarlo según sus necesidades.
- Tener en cuenta el tipo de terreno en el que se va a correr.
- Es importante tener claridad en el uso que se le va a dar a las zapatillas, si son para entrenar o competir.
- Cuando ya se tenga un modelo preseleccionado, es importante comprar la talla correcta.
- Es fundamental elegir la talla correcta, ni una más o ni una menos.
- Los dedos no deben estar oprimidos tanto por la puntera como por ambos lados, y la punta debe llegar hasta esa zona donde empiezan a estrecharse las zapatillas.
- Compruebe que el talón no se sale y que nada roce con el tobillo.
- La mejor forma de probar las zapatillas es usándolas dentro de la tienda.
Finalmente, es importante cambiar las zapatillas cada 500 u 800 kilómetro, dependiendo la marca o el modelo, además, puede llevar un registro de la fecha en que se compraron y cuando se empiecen a desgastar.
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