Jueves, 28 Marzo 2024

7 Recomendaciones para poder conciliar el sueño

7 Recomendaciones para poder conciliar el sueño Para los que sufren de sueño ligero, es común despertarse varias veces en la noche. Despertarse completamente descansados puede ser un desafío y cualquier pequeño ruido o cambio en el ambiente puede convertirse en una pesadilla. ¿Qué pueden hacer estas personas que tienen un sueño ligero? ¿Cómo pueden mejorar su calidad del sueño?

Para los que sufren de sueño ligero, es común despertarse varias veces en la noche. Despertarse completamente descansados puede ser un desafío y cualquier pequeño ruido o cambio en el ambiente puede convertirse en una pesadilla. ¿Qué pueden hacer estas personas que tienen un sueño ligero? ¿Cómo pueden mejorar su calidad del sueño?

Consejos para aliviar el dolor de cuello

Consejos para aliviar el dolor de cuello

El dolor en el cuello y en la parte alta de la espalda es común en personas que realizan trabajos de oficina. Al respecto, Andrés Álvarez Tamayo, médico cirujano de cabeza y cuello adscrito a Colsanitas, esta molestia se denomina cervicalgia; la intensidad de este dolor puede variar dependiendo del caso e irradiarse a los hombros y la cabeza, generando limitaciones para realizar algunas actividades cotidianas.

Aprenda a manejar el estrés en época navideña

Aprenda a manejar el estrés en época navideña El centro online de atención integral para la salud física, emocional y mental, Mutare Life, expone 7 claves para hacerle frente al estrés y ansiedad que provoca la época navideña.

Mucho ojo, porque de acuerdo con un estudio de la OMS, se confirmó que casi mil millones de personas en el mundo, sufren de alguna alteración emocional o de comportamiento, sin embargo, más del 70% no tiene acceso a la atención que necesita. El centro online de atención integral para la salud física, emocional y […]

EL ESTRÉS Y SU CORAZÓN

EL ESTRÉS Y SU CORAZÓN El estrés es la manera como su mente y su cuerpo reaccionan ante una amenaza o un desafío.

El estrés es la manera como su mente y su cuerpo reaccionan ante una amenaza o un desafío. Las situaciones simples, como un niño llorando, pueden causar estrés. Usted también siente estrés cuando está en peligro, como durante un accidente automovilístico o un robo. Incluso las experiencias positivas, como casarse, pueden ser estresantes. El estrés […]

Modelo Alejandra Isaza podría quedar sorda por estrés

Modelo Alejandra Isaza podría quedar sorda por estrés La talentosa actriz y modelo Alejandra Isaza, recordada por participar en producciones como 'Tu Voz Estéreo', reveló recientemente el duro momento por el que está atravesando tras enterarse que puede quedar sorda por culpa del estrés.

La talentosa actriz y modelo Alejandra Isaza, recordada por participar en producciones como ‘Tu Voz Estéreo’, reveló recientemente el duro momento por el que está atravesando tras enterarse que puede quedar sorda por culpa del estrés. Alejandra dijo que todo empezó cuando en un restaurante sintió un pitido en su cabeza, y horas después sintió […]

¡Mucho ojo! El estrés laboral puede afectar el deseo sexual

¡Mucho ojo! El estrés laboral puede afectar el deseo sexual Sí, el estrés puede ser uno de los factores que afecta la actividad sexual y el rendimiento en los momentos íntimos. Las largas jornadas de trabajo, los inconvenientes laborales y familiares, junto a los ritmos acelerados del día a día, son solo algunas de las causas principales de la disminución del deseo sexual. 

Sí, el estrés puede ser uno de los factores que afecta la actividad sexual y el rendimiento en los momentos íntimos. Las largas jornadas de trabajo, los inconvenientes laborales y familiares, junto a los ritmos acelerados del día a día, son solo algunas de las causas principales de la disminución del deseo sexual.  Según la […]

No le eche más tiza al estrés; dele 'suprimir'

No le eche más tiza al estrés; dele 'suprimir' Existen dos alternativas para mejorar su calidad de vida: una de ellas es evitar la rutina; y la otra es hacer de cada día una experiencia maravillosa, más allá de las adversidades que afronte. No he inventado nada al escribir el anterior párrafo, pues las dos estrategias hacen parte del denominado ‘sentido común’. Sin embargo, por alguna razón usted no ha aprendido a ser ‘práctico’.

Existen dos alternativas para mejorar su calidad de vida: una de ellas es evitar la rutina; y la otra es hacer de cada día una experiencia maravillosa, más allá de las adversidades que afronte. No he inventado nada al escribir el anterior párrafo, pues las dos estrategias hacen parte del denominado ‘sentido común’. Sin embargo, […]

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