Diez trucos detox para estar en forma y más saludable después de diciembre
Tras los excesos festivos, la búsqueda de métodos efectivos y saludables para recuperar la forma se vuelve prioritaria. Descubre aquí 10 consejos detox propuestos por expertos en Vogue.
Aprenda a hacer un chicharrón bien crocante y jugoso
Aunque pueda sonar contradictorio, un estudio reciente reveló que el chicharrón de cerdo supera a la coliflor, la espinaca y las zanahorias en términos de beneficios para la salud.
Bájele a las grasas saturadas
Las grasas saturadas han sido durante mucho tiempo el foco de debates y discusiones en el ámbito de la nutrición y la salud.
Se puso cara la lonchera por el impuesto saludable
Bajarle al consumo de alimentos ultraprocesados y con alto contenido de sal, azúcar y grasas es el objetivo del impuesto saludable que empezó a regir a partir de ayer en todo el país.
¿Debo acudir al psicólogo si sufro constantemente de ataques de ira y enojo?
La ira y el enojo son emociones naturales y saludables que todos experimentamos en algún momento. Sin embargo, cuando estos sentimientos se vuelven abrumadores y comienzan a interferir con nuestras relaciones, trabajo y bienestar en general, puede ser el momento de buscar ayuda profesional. Este artículo explora por qué y cómo el asesoramiento psicológico puede ser beneficioso para quienes sufren constantemente de ira y enojo.
La fruta “anticolesterol” que previene el cáncer y que aumenta la capacidad de la memoria
Los arándanos azules son una fuente invaluable de nutrientes y antioxidantes que pueden marcar una diferencia significativa en la salud y el bienestar. Esta fruta puede ayudarle más de lo que se imagina.
Esto es lo que comen las presentadoras del ‘Desafío’ en un día para poder estar fitness
Andrea Serna y Gabriela Tafur, las presentadores del Desafío The Box, revelaron varios de sus secretos a la hora de alimentarse de forma saludable en medio de las jornadas de grabación del reality.
Ponle corazón a tu salud
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, OMS, Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares cobran más de 17 millones de vidas al año. Se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030. De acuerdo con […]
Pa’ que nos rinda la carne
El alto costo de la carne hace que muchas familias disminuyan su consumo, por ello hay que hacer rendir cada libra. Una buena forma de rendirla es mezclarla y el goulash es una excelente opción. Esta preparación hace parte de la gastronomía húngara. Es catalogada como “unabuena opción para innovar los estofados” y su preparación […]
