Los ginecólogos recomiendan ayudarse con calorcito. Por ejemplo, acudir a las bolsas térmicas que se ponen sobre el abdomen.
Además de las toallas higiénicas y los tampones, también hay opciones novedosas y amigables con el medioambiente como las copas menstruales o los calzones reutilizables menstruales.
La higiene de la zona íntima es algo que debes cuidar todo el tiempo para sentirte más cómoda, por eso, para que puedas dormir más plena, puedes bañarte el cuerpo antes de empijamarte.