Si usted es de los que le gusta tomar, pero suele emborracharse con rapidez, siga estos trucos que le trae Q’Hubo para que disfrute conscientemente.

Con la temporada navideña en pleno apogeo, es fundamental recordar que la moderación y la responsabilidad son clave para garantizar unas fiestas seguras y memorables.

Aquí le presentamos algunos consejos para evitar emborracharse rápidamente y disfrutar de las celebraciones con serenidad.

Tome agua: mientras disfruta de las bebidas, asegúrese de intercalar con agua. Esto no solo le mantendrá hidratado, sino que también ayudará a disminuir la velocidad de absorción del alcohol, evitando una embriaguez rápida.

Coma bien: antes de dirigirse a las festividades, consuma comidas sustanciales y balanceadas. La comida actúa como un amortiguador que ralentiza la absorción del alcohol, permitiéndole disfrutar de manera más controlada y prolongada.

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Escuche su cuerpo: conozca sus propios límites de consumo antes de empezar las celebraciones. Respetarlos le ayudará a evitar excesos y a mantener el control sobre su estado.

Busque alternativas: aproveche las deliciosas alternativas sin alcohol que suelen estar disponibles en las celebraciones navideñas. Explore opciones de bebidas con menor concentración de alcohol o elija tragos más ligeros. Esto le permitirá disfrutar del ambiente festivo sin alcanzar rápidamente un nivel alto de intoxicación.

Socialice sin enfocarse en el alcohol: centre su atención en la compañía, la música y la decoración. Disfrutar de la diversidad de elementos festivos le permitirá reducir el énfasis en el consumo de alcohol y disfrutar de la ocasión de manera más equilibrada.

Baje la velocidad: dele tiempo a su cuerpo para procesar el alcohol consumiendo bebidas con pausas. No se apresure a tomar, y permita que su sistema metabolice de manera efectiva.

Regrese a su casa con responsabilidad: antes de salir, asegúrese de tener un plan para regresar a casa de manera segura. Designe a un conductor sobrio, utilice servicios de transporte compartido o el transporte público para evitar situaciones riesgosas.

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Al seguir estos consejos, no solo se asegura de vivir momentos inolvidables junto a sus seres queridos, sino que también contribuye a la creación de un ambiente seguro y responsable para todos.

Redacción Q’Hubo Bogotá + Colaboración IA

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