A lo largo de la historia las manos han sido una parte fundamental en la carta de presentación de las personas. Específicamente, las uñas es de lo que más se observa en contextos como una entrevista de trabajo o incluso en una cita romántica. Sin embargo, hay que dejar claro que en el caso de las mujeres lo acertado no es necesariamente una manicura profesional, sino que el tema tiene que ver más con salud e higiene. 

En ese sentido, cuidar las uñas y las manos de aspectos como deshidratación, decoloración, debilidad y callosidades, va más allá de usar un esmalte bonito. El cuidado va desde la alimentación, hasta otros factores externos que pueden incidir, como los productos que se aplican en esta zona o incluso el trabajo que desarrollemos.

Acá les compartimos algunos consejos de expertos para tener una mejor apariencia de manos y uñas, desde el autocuidado.

Cuide sus hábitos

Una causa común de las uñas amarillentas tiene que ver con fumar o con hábitos de alimentación poco saludables, por eso es recomendado una dieta rica en vitaminas del grupo B, C y A, como pescados, verduras de hojas verdes y cereales como la avena. 

También hay quienes optan por ingerir suplementos que puedan fortalecer las uñas, como por ejemplo la Biotina, la cual relacionan directamente como una forma de combatir las uñas débiles o quebradizas. Eso sí, antes de ingerir cualquier suplemento complementario en su dieta, debe ser avalado por un médico para cerciorarse de no presentar contraindicaciones.

La higiene es fundamental

Actualmente las uñas largas están de moda y es común que las mujeres recurren a técnicas como las extensiones o las acrílicas para lucirlas lo más extensas posible. En este caso, se debe tener en cuenta que hay que extremar algunas medidas de limpieza para evitar que proliferen las bacterias. 

Por ejemplo, siempre que lave las manos procure secar especialmente la parte de abajo de las uñas y si se hace manicure en salón de belleza, exija los protocolos de desinfección de las herramientas.  

Ojo con las uñas en gel

Ir a que te hagan un manicure que permanezca intacto durante 20 días es una total comodidad para las mujeres, pero ojo con estas máquinas secantes que funcionan con luz ultravioleta. Lo sugerido es que antes de ingresar la mano se ponga una capa de protector solar que pueda mitigar los efectos.

Y si su caso es de uñas débiles, deshidratadas o escamadas, la recomendación es descansar por un tiempo del manicure y mejor dedicarse una temporada a usar brillos protectores para fortalecer e hidratar, para que después el maquillaje se pueda ver mejor.

Otros tips

-Preferiblemente use quitaesmaltes sin acetona. Este compuesto tiende a deshidratar la uña

-Humecte constantemente las manos con cremas y no olvide frotarla en la parte de la cutícula

-Si siente resequedad en la piel alrededor de la uña, aplique unas gotas de aceite de oliva

-Escoja limas suaves

-Si trabaja con químicos o manipula detergentes, procure utilizar guantes de goma forrados

Consulte al dermatologo si…

-Presenta dolor en las uñas, enrojecimiento o hinchazón 

-Si presenta cambios de color en la uña, como por ejemplo una línea negra

-Si observa presencia de hongos.

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