Aunque la sexualidad de las mujeres continúa siendo un tabú, cada vez se abren más espacios para dejar los estereotipos, por esto en Q’HUBO, junto a O’boticario le contamos 10 tips para mejorar su sexualidad.
La sexóloga y fundadora de ‘Serez Estudio’, Manuela Escobar, junto a O’boticario en su conversatorio ‘Hablar de placer y punto’, aseguran que es fundamental para las mujeres hablar abiertamente de sexualidad y reconocer su cuerpo, esto les permitirá no solo aumentar su autoestima, sino también crear rutinas que mejoren su vida sexual.
Para Escobar, uno de los tabús más relevantes que se deben romper sobre la sexualidad femenina es la masturbación: “Muchas mujeres, ya sea por vergüenza o falta de intimidad, no dedican unos minutos a experimentar con su cuerpo y encontrar sus zonas de placer. Es justo por esto que se deben empezar a desmarcar estos tabúes para ser capaces de hacer un mapa sexual de nuestro cuerpo”. Afirma también que esto les permitirá intensificar la conexión sexual.
Para llegar a sentir mayor placer, Manuela Escobar nos deja estos 10 tips:
- Explora tu cuerpo: conoce tus puntos de placer para y aprópiate de tu cuerpo.
- Usa juegos sexuales: esto lo puedes hacer individual o en pareja, atrévete a desarrollar tu imaginación.
- Crea rituales de estimulación en zonas erógenas: aplica, cremas, aceites o gotas que potencien las sensaciones.
- Conecta tu mente y cuerpo: puedes hacer ejercicio para liberar endorfinas y regular tus hormonas.
- No temas: el mejor camino para llegar al orgasmo es por medio de la autoexploración, así que no temas reconocerte.
- Concéntrate y despeja tu mente: durante el encuentro sexual, disfruta el momento, no pienses en nada más.
- Elimina la vergüenza: el sexo sin tabú te permitirá amar tu cuerpo y apropiarte de la situación para que explores nuevas técnicas y tengas mejores experiencias.
- Estimula tu cerebro: haz diferentes actividades y cambia contantemente tu rutina, esto aumentará tu apetito sexual.
- Comienza tu proceso de autoconocimiento: busca entender que estímulos son los que más te gustan y cuáles te generan mayor placer.
- Haz una buena elección: prueba diferentes productos (cremas, aceites) y escoge los que más te beneficien.
Es importante desmitificar la sexualidad femenina y empezar a comprender la importancia que tiene el conocer cada rincón del cuerpo, y así mejorar desde el amor propio la autoestima y cuidado personal.
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