La lactancia materna reduce el riesgo de desnutrición y protege de enfermedades.
Posee anticuerpos que protegen de enfermedades como diarrea, alergias, asma e infecciones respiratorias; reduce el riesgo de desnutrición; disminuye de 1,5 a 5 veces la probabilidad de muerte súbita; contiene los nutrientes necesarios para su óptimo crecimiento; es de fácil digestión; favorece el desarrollo emocional e intelectual y previene problemas de salud mental a futuro.
La leche materna es única y trae un sinfín de beneficiospara el desarrollo físico y cognitivo del bebé y de la mamá en el postparto. Si bien la lactancia un proceso natural, también puede convertirse en un desafío para algunas madres y sus hijos. Lo ideal es buscar el apoyo adecuado, ya sea de profesionales de la salud o de grupos de apoyo, ya que esto puede hacer la diferencia en la experiencia y en la salud y bienestar de ambos.
Cada año, la primera semana de agosto se conmemora la Semana de la Lactancia, del 1 al 7 del mes, una fecha que busca crear conciencia y estimular la acción sobre temas relacionados con la lactancia materna.
A continuación, te contamos todo lo que debe saber sobre lactancia materna, el alimento para las defensas y amor entre madre e hijo.
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Tres mitos sobre la lactancia materna
1. ¿La lactancia duele?
“No, la lactancia materna no duele, si se hace correctamente. Si la lactancia materna duele, puede ser indicativo de un problema en la posición o el agarre del bebé al pecho. Con la ayuda de un profesional de la lactancia, estos problemas se pueden resolver”.
2. La leche materna no es suficiente para alimentar al bebé
“En la mayoría de los casos, la leche materna proporciona todos los nutrientes que un bebé necesita durante sus primeros meses de vida. Sin embargo, si hay preocupaciones sobre la producción de leche, es esencial buscar orientación de un profesional de la salud”.
3. Sólo las madres con pechos grandes pueden amamantar con éxito
“El tamaño del pecho no determina la capacidad de amamantar. La producción de leche depende más de la estimulación adecuada y la demanda del bebé que del tamaño del pecho”.
Las preguntas más frecuentes
Sara Paola Carrillo, médico especialista en ginecología y máster en Medicina Materno Fetal y Salud Pública, aclara preguntas muy frecuentes en torno a este tema y su importancia.
¿Cuánto tiempo debe durar la lactancia materna?
Según recomienda la OMS, la lactancia materna debe ser exclusiva por seis meses y con alimentación complementaria adecuada hasta los dos años o más. No hay un techo específico para decir que a los dos años debe suspenderse la lactancia, eso debe ser un proceso de cada bebé y de cada mamá.
¿Qué debe hacer
una mamá si genera
poca leche materna?
“Una mujer en posparto que considere que produce poca leche,
debe confiar en su capacidad lactante e insistir en la lactancia.
El primer error es contemplar la
posibilidad de dar leche de fórmula pensando que el bebé queda con hambre. La leche se produce en la medida de las necesidades del recién nacido, y se debe persistir en el intento de una buena lactancia, hidratarse adecuadamente, tener una técnica adecuada y es muy importante buscar asesoría en lactancia con personas especializadas”.
¿Qué pasa con los hijos y las madres cuando se supera la edad recomendada para amamantar?
Los efectos varían: algunas madres pueden optar por prolongar la lactancia materna debido a sus beneficios nutricionales y emocionales, siempre y cuando ambos estén cómodos con ello. Sin embargo, es clave que, a medida que el niño crece, la lactancia materna se complemente con una dieta alimentaria equilibrada y adecuada a sus necesidades en desarrollo.
Recomendaciones de los experto
- Evitar fumar durante el embarazo y el período de lactancia para reducir el riesgo de complicaciones en su bebé.
- Siempre lavarse las manos antes de dar pecho al bebé.
- Dar pecho al bebé con alegría y esto aumentará su producción de leche.
- Asegurarse de comer saludable y tomar abundante agua.
- Brindar la lactancia sin horarios, a libre demanda con tiempos de descanso de máximo tres horas.
- Siempre sacarle los gases al bebé después de cada toma de leche.
Redacción: ÁNGELA CASTRO ARIZA
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