¡Ojo! Cerca del 27.5 % de la población mundial estaría en riesgo por no practicar deporte
Practicar deporte podría reducir el riesgo de sufrir problemas de salud, de acuerdo con lo que indicó la Organización Mundial de la Salud.
Tips para ser una mamá más activa y saludable
Consejos para que mamá empiece a ejercitarse y adquiera hábitos más saludables.
‘Supermán’ López ganó la etapa reina de la vuelta a Catamarca
El colombiano Miguel “Supermán” López, ganó la etapa reina de la vuelta a Catamarca y se convirtió en el nuevo líder.
Exjugadora de Millonarios falleció en accidente de tránsito
La futbolista falleció este viernes en un trágico accidente de tránsito.
Así podrá elegir el calzado adecuado para correr
Es fundamental escoger un calzado adecuado a la hora de correr, ya que no solo se debe tener en cuenta el modelo, sino también, las características físicas de cada persona y la forma de correr.
A esta hora: Santa Fe vs Tolima en El Campín
En estos momentos en el estadio El Campín, se está llevando a cabo el encuentro entre el Independiente Santa Fe y el Deportes Tolima por la fecha 17 de la Liga Betplay. Durante el partido ambos equipos tendrán que darlo todo en la cancha pues se ha convertido en una obligación para ambas escuadras el sumar los 3 puntos, si no ganan, los ‘Rojos’ quedarán al borde de la eliminación, y en el caso del equipo ‘Vinotinto’ se quedarán sin opción para meterse a los cuadrangulares finales.
Conozca los beneficios del ejercicio para la salud mental
El realizar deporte de una manera constante pero moderada puede aportar numerosos beneficios para la salud física y mental. Mantener un ritmo de vida activo contribuye a la prevención, el desarrollo y la rehabilitación de nuestra estabilidad psicológica, además de mejorar nuestra calidad de vida.
Aplicaciones al gratín para hacer ejercicio en casa
Ahora realizar ejercicio en casa es muy fácil, pues muchas aplicaciones brindan asesoría gratis en las rutinas que se pueden practicar a diario.
Importancia de la hidratación en la actividad física
Hidratarse de la manera adecuada es fundamental a la hora de realizar actividad física.
Los beneficios de practicar actividad física por lo menos 15 minutos diarios
Con tan solo 15 minutos de actividad física podría obtener beneficios para su salud.
